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トイレのガマンが便秘の入口

2016/11/17  

毎日の生活でリズムでトイレのタイミングはとても大事で とてもストレスになる問題ですよね。 会社や学校に行くのに時間に余裕を持っていきたいですが それができないときに限って トイレに行きたいのに行けない ...

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便秘にならないための食べ物の知恵

2016/11/14  

今、便秘の悩みで検索すれば即効性のある薬やサプリが調べられますが 便秘に関係が一番あるのは食べ物です。 それもいろいろなアイデアが出ているので読めば読むほど 混乱してしまいますね。 一般的な知識を知る ...

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便秘薬に頼る前に気をつけること

2016/11/14  

便秘薬に助けをもとめる前の注意 便秘など排便がなく不快感があり、毎日の生活に支障が出てしまいそうな ときは、即効で薬に頼りたくなりやすいですよね。 しかし、便秘のお薬も使い方を間違うと一時的な排便の問 ...

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女性の方が便秘になりやすいわけ

2016/11/13  

お腹が張っている。 お腹が押されて気持ちわるい お腹が張っている原因に、ガスが詰まってしまうものがあります。 風船が膨れるように腸にたまってしまうものは、健康な人でも ガスは、2~3リットルおならが出 ...

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便秘にいいといわれているものの取り方

2016/11/12  

仕事や学校など忙しい生活のなかで、便秘にいいと いわれているものを試す前にちょっと気をつけましょう 私もそうですが、便秘に良いというものがあると試してみたくなります 多少、効果を実感できると短期間でも ...

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便秘と言えば食物繊維 詳しくとらえよう

2016/11/11  

便秘と言えば食物繊維が大切だと、それ以上に考えない方 便秘は、ダイエットとも関係がありますからいろいろな アイデアがあって、混乱してしまいますが まず、頭をスッキリさせて、おなかもスッキリさせましょう ...

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便秘になりやすくなる パート 2

2016/11/6  

便秘になりやすい人 パートナー2 仕事や学校の関係で場所や時間が変わった 旅行に行くと必ず便秘になる。 このような環境の変化や悩んでいるいることが便秘にどのように 関わっているのか どうして、便秘傾向 ...

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便秘になりやすいタイプ パート 1

2016/11/6  

便秘になりやす人パート1 「今まで、何をやってもダメだったので・・・」 「便秘体質なので・・・・」 などの悩みをお持ちのかたはたくさんいらっしゃいます。 しかし、便秘体質なることばをよく聞きますが生ま ...

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便秘のレベルを知って、適切に対応しましょう

2016/11/3  

便秘のレベルを知って、適切に対応すれば症状は改善する 一般に便秘という言葉は使われています。 しかし、便秘にもレベルがあり対応の仕方を間違うと 一時的な便秘なのに慢性的な便秘になってしまいますので 注 ...

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便秘解消のためには水分をしっかりとるのが大事

2016/11/2  

  便秘解消のためにしっかりと水分をとる   便秘解消のために食事にも気をつけている 運動も取り入れて続けている 生活習慣も気をつけて規則正しくしている なのになぜか便秘の症状が良 ...